Blog

Pokud bychom měli vybrat nejdůležitější ukazatel zdravého ženského těla, je to právě ovulace. Tato fáze představuje létu našeho cyklu – období, kdy přirozeně záříme, máme nejlepší náladu, obrovské množství síly a chuť socializovat se.

V tomto článku se podíváme pod pokličku hormonálních změn a probereme, jak v tomto chaosu najít vlastní balanc. Připravila jsem pro vás komplexní shrnutí, co v této fázi (ne)dělat a jak pomocí správné suplementace a přírodní péče opečovat a podpořit svoje tělo. Naučte se poslouchat své tělo a podpořte ho přesně tam, kde to zrovna potřebuje.

Folikulární fáze, fáze kdy máme nejvíc energie. V tomto článku se podíváme pod pokličku hormonálních změn a probereme, jak v tomto chaosu najít vlastní balanc. Připravila jsem pro vás komplexní shrnutí, co v této fázi (ne)dělat a jak pomocí správné suplementace a přírodní péče opečovat a podpořit svoje tělo. Naučte se poslouchat své tělo a podpořte ho přesně tam, kde to zrovna potřebuje.

Menstruace: Čas pro totální relax, nebo skrytý příval energie? Je to ta nejdiskutovanější fáze cyklu. Zatímco odborníci jako Dr. Mindy Pelz v ní vidí prostor pro sílu, většina zdrojů radí spíše odpočívat. Jak to máte vy? Každá žena je originál – zatímco jedna potřebuje první dny klid pod dekou, druhá už po chvíli cítí příval nové energie. V tomto článku se podíváme pod pokličku hormonálních změn a probereme, jak v tomto chaosu najít vlastní balanc. Připravila jsem pro vás komplexní shrnutí, co v této fázi (ne)dělat a jak pomocí správné suplementace a přírodní péče zatočit s nepříjemnými projevy, které nás každý měsíc trápí. Naučte se poslouchat své tělo a podpořte ho přesně tam, kde to zrovna potřebuje.

Zamyslely jste se někdy nad tím, proč my ženy tak podvědomě toužíme po společenství ostatních žen? Co nás k sobě táhne a co nám tyto vazby vlastně dávají? A proč jsme možná dříve měly pocit, že ženský kolektiv je spíše plný soupeření, žárlivosti a pomluv?

Metabolaid®, podložený více než dvěma desetiletími výzkumu včetně osmi vědeckých studií "zlatého standardu", je patentovaná směs extraktů z listů citronové verbeny (Lippia citriodora) a květů ibišku (Hibiscus sabdariffa). Tyto krásné rostliny se jednotlivě tradičně používají v čajích a nápojích pro svou barvu a chuť a jsou také proslulé svými pozoruhodnými zdravotními přínosy.

Téměř každý z nás někdy řeší nedostatek energie. Ale co mi ji dokáže dodat a jak s ní efektivně pracovat? Velmi zajímavá souvislost byla zkoumána v posledních letech mezi NAD+, ATP a kreatinem. Jak tyto látky fungují a jak se navzájem ovlivňují? Na závěr přidáme i tipy jak energii podpořit.

Trvalka s velmi významnými adaptogenními vlastnostmi, která roste i u nás v Evropě, avšak její nejsilnější koncentrace a benefity najdeme v těch rostlinách, které pochází z místa jejího původu, tedy Indie. Právě v ajurvédské medicíně má tato bylina tisíciletou tradici. Byla zde používána jako omlazující a posilující všelék.

Co vše nám způsobuje stres? Na které tělní systémy má vliv?  Můžeme nějak ovlivnit zvládání stresu v těle? Jinak než doplňky stravy? A pokud už po doplňku sáhneme, jaké nám poslouží nejlépe?