Kosti a klouby

Jak stárneme potřebujeme efektivně podpořit zdraví našich kostí a kloubů. Je potřeba se zaměřit především na klíčové vitamíny a minerály. Asi nikoho nepřekvapí, že mezi ně nepatří jen vápník, ale především hořčík a vitamíny D a K. Pokud se chceme zaměřit na kosti a klouby komplexně musíme podpořít i lubrikaci a snížit zánět. A k tomu nám slouží kyselina hyaluronová a kurkuma.